Հոգեբանություն


Երբ շա՜տ բարկացած ես… hանգստացնող 5 օգտակար տարբերակ
Երբ շա՜տ բարկացած ես… hանգստացնող 5 օգտակար տարբերակ
Անհաջող օր, դժգոհ տնօրեն, հիմա էլ խնդիրներ սիրելիիդ հետ... ևս մեկ կաթիլ, և դու բարկությունից հրաբուխի պես կժայթքես` արդյունքում փչացնելով այն, ինչ քեզ համար կարևոր է: Դե´, քանի դեռ զայրույթի հողի վրա չես արել մի բան, որի համար հետո զղջալու ես։ Cosmo - ն քեզ առաջարկում է «ջղայնանալու» շատ անվտանգ ու նույնիսկ բավականին արդյունավետ...

Աշխատանք արձակուրդից հետո. «restart» եղիր և առա՛ջ
Աշխատանք արձակուրդից հետո. «restart» եղիր և առա՛ջ
Առավոտյան մի կերպ արթնանում ես, ռոբոտի նման վազում աշխատանքի։ Կարծես թե ամեն ինչ նույնն է. շուրջդ կրկին գործընկերներդ են` սուրճի բաժակներով, սակայն գլխումդ քաոս է, չես հասկանում՝ ինչ է կատարվում: Նո՞ր ես վերադարձել արձակուրդից. նախկին ռեժիմին վերադառնալը կապույտ ծովից, կոկտեյլներից ու ծովափով շրջող գրավիչ երիտասարդներից հետո...

Ինչպես դիմակայել դավերին
Ինչպես դիմակայել դավերին
Morning Joe շոուի հաղորդավար և Cosmo-ի` կարիերայի հարցերով խորհրդատու Միկա Բրժեզինսկին խորհուրդ է տալիս` ինչպես շրջանցել նենգամիտ գործընկերներին և բարձր դիրքերում մնալ: Ցավալի է, բայց իրականություն. դավաճանությունն ու խարդախությունը վխտում են մասնագիտական աշխարհում, հատկապես` կանանց շրջանում: Այդ երևույթներն իսկապես բացասաբար են ազդում...

Բիզնես ե՞ս ուզում սկսել, ահա՛ քեզ կարևոր խորհուրդներ
Բիզնես ե՞ս ուզում սկսել, ահա՛ քեզ կարևոր խորհուրդներ
Տատս հին ժամանակներում իսկական բիզնես լեդի է եղել, գյուղի բնակիչների համար գումարով հաց է թխել: Նրա` թոնրի հացերի մասին առասպելները հասել են նաև հարևան գյուղեր. որոշ ժամանակ անց դարձել է պահանջված հացթուխ: Ահա այսպես` տատս դարձել է «Պուխլիկ Գոհար» բրենդի սեփական Պատրաստեց Գայանե Ասրյանը Խորհուրդները Հրաչյա Մանուկյանի Բիզնես...

Կրթություն արտասահմանում. այն, ինչ պետք է հաջողակ կարիերայի համար
Կրթություն արտասահմանում. այն, ինչ պետք է հաջողակ կարիերայի համար
Ուզու՞մ ես մրցունակ դառնալ աշխատաշուկայում և համարձակ բարձրանալ կարիերայի աստիճաններով: Ուրեմն` ճիշտ ժամանակն է բարելավել քո կրթական մակարդակը: Իսկ որքա՞ն հեռու ես պատրաստ գնալ լավագույն կրթությունը ձեռք բերելու համար: Անդրադարձը Աստղիկ Բաղդասարյանի Խորհուրդները Հրաչյա Մանուկյանի (Success.am) Արտասահմանում սովորելով ` հնարավորություն...

«Ամենակարող կապեր». Ինչպե՞ս գտնել երազանքներիդ աշխատանքը:
«Ամենակարող կապեր». Ինչպե՞ս գտնել երազանքներիդ աշխատանքը:
Հերթական անգամ նայում ես աշխատանքային հայտարարությունները, զանգահարում, դիմում, փորձում ես որևէ համապատասխան աշխատանք գտնել... Վերջնականապես հուսահատվելուց առաջ մի պահ շուրջդ նայիր: Քո շրջապատում հաստատ կլինեն ընդհանուր ընկերներ ու ծանոթներ, ովքեր կարող են քեզ օգնել այս հարցում, տալ անհրաժեշտ տեղեկություն կամ խորհուրդ: Անդրադարձը...

Դուրս նետի՛ր վախերի ծանրոցը լուսամուտից…
Դուրս նետի՛ր վախերի ծանրոցը լուսամուտից…
  Ասում են՝ վախն ադրենալին է…Այո՛, սարսափ ու կռիվ-կռիվ կինոներում գուցե այդպես է, իսկ ա՛ յ քո կարիերայում դա միայն խանգարում է: Վատ հիշողությունների նման դուրս նետի՛ր վախերի ծանրոցը քո լուսամուտից…Հետևի՛ր խորհուրդներին: Անդրադարձը Գայանե Ասրյանի Խորհուրդները Հրաչյա Մանուկյանի (Success.am) «Մինչև վերջերս համոզված էի,...

Սահմանի՛ր նպատակներդ և քայլի՛ր հաջողությանն ընդառաջ
Սահմանի՛ր նպատակներդ և քայլի՛ր հաջողությանն ընդառաջ
Դու լավատես ես, դու հավատում ես...Ահա թե որն է քո հաջողության այցեքարտը: Հետևաբար ինչո՞ւ հապաղել, եթե գեղեցիկ աչքեր ունես, առավել ևս խելացի, լարիր տեսողությունդ. ահա քեզ ղեկը և խելահեղ նավաստի դառնալու բոլոր հնարավորությունները: Անդրադարձը Գայանե Ասրյանի Խորհուրդները Հրաչյա Մանուկյանի (Success.am) Լավատեսությունը և հավատը կարևոր նախապայման...

Ինչպես համատեղել անձնական կյանքն ու կարիերան
Ինչպես համատեղել անձնական կյանքն ու կարիերան
«Նորից ուշանում ես հանդիպումից», «Ինչքա՞ն կարելի է այսքան ուշ տուն գալ», «Որտե՞ղ է հաշվետվությունը». մեղադրական հայացքներ գործընկերներիդ ու սիրելիիդ կողմից, ու սա դեռ ամենը չէ. դու ընկճվում ես ու սկսում քեզ ոչ լիարժեք զգալ, քանի որ քեզ թվում է՝ ոչինչ չես հասցնում: Պատրաստեց Գայանե Գալստյանը Cosmo հոգեբան Վերգինե Եսայան Իրականում...

Հոնգածություն աշխատանքի՞ց. փորձենք վերացնել դրանք
Հոնգածություն աշխատանքի՞ց. փորձենք վերացնել դրանք
Անիծում ես եկող երկուշաբթին, իսկ շաբաթվա ընթացքում` երազում ուրբաթ երեկոյի մասին...կարճ ասած՝ «հավեսդ փախել է» ու այլևս հաճույքով չես կատարում քո պարտականությունները:  Միշտ մտածել ես, թե սիրում ես աշխատանքդ, իսկ հիմա... ընկել ես  ինչ-որ անհասկանալի սթրեսի մեջ, որի պատճառով վատացել են հարաբերություններդ նաև աշխատանքից դուրս:   Պատրաստեց`...

Որ «չատես» քո առաջին աշխատանքը
Որ «չատես» քո առաջին աշխատանքը
Քեզ հոգնեցրե՞լ են գործատուների անվերջ մեղադրանքները, թե նոր սերունդը մեծամիտ է: Այժմ կփորձենք պարզել, թե որն է նման կարծիքի ձևավորման պատճառը: «Նոր հազարամյակի սերունդը» երեսառած է, աշխատել չի սիրում. նմանատիպ մեղադրանքներ հնչում են տարբեր ամբիոններից, և դրանց «հեղինակները» հիմնականում գործատուներն են: Սակայն աշխատավայրում...

Աշխատավայրում քո տեղը գտնելու 6 ամենաարդյունավետ միջոցները
Աշխատավայրում քո տեղը գտնելու 6 ամենաարդյունավետ միջոցները
Կիրառիր մարմնի լեզվի բարձրակարգ մասնագետ Ջանին Դրայվերի այս հրաշալի խորհուրդները և... մոռացիր տաղտկալի ու գորշ աշխատանքային առօրյայի մասին: Պատրաստեց Մինա Ազոդին Աշխատանքում առաջ գնալու վերաբերյալ երբեք շրջապատից խորհուրդ չես լսի: Առաջխաղացումն աշխատավայրում բոլորովին կապված չէ այն բանի հետ, թե քանի ժամ ես անցկացնում այնտեղ...

Ինչո՞ւ աշխատավայրում տղամարդիկ չեն հասկանում քեզ
Ինչո՞ւ աշխատավայրում տղամարդիկ չեն հասկանում քեզ
Ինչպես ցանկացած հարցում, կանայք ու տղամարդիկ բացարձակապես տարբեր մոտեցումներ ունեն նաև աշխատանքի հարցում: Սա է պատճառը, որ մեր տղամարդ գործընկերները մեզ մի քիչ «խելառ» են համարում: Ըստ Աննա Դեյվիսի Որպես կանոն կանայք ձգտում են փորձել իրենց բոլոր բնագավառներում: Սակայն կարիք կա՞ նեղսրտելու, եթե քեզ չի հաջողվում նմանվել որևէ...

«Ես չէի գնահատում իմ աշխատանքը»
«Ես չէի գնահատում իմ աշխատանքը»
Ես աշխատում էի խոշոր ընկերության մարքեթինգի բաժնում` որպես ծրագրերի ղեկավար: Դա համարվում էր բարձր պաշտոն£ Մենք զբաղված էինք կարևոր և լուրջ գործերով: Այդ ամենն այդպես էլ կար, սակայն աշխատանքս բացարձակապես տաղտկալի ու միապաղաղ էր: Ինչպես հայտնվեցի փակուղում Սկզբունքորեն, ես գոհ էի. աշխատավարձը, պարտականություններս, աշխատակազմը,...

Դու կարող ես փախչել պրոբլեմներից
Դու կարող ես փախչել պրոբլեմներից
Եթե դու շարունակ խոչընդոտների ես հանդիպում քո ճանապարհին կամ ժողովրդական լեզվով ասած` ոտքդ միշտ քարին է դիպչում, աշխատիր լուծել այդ խնդիրները, այլապես դրանք կհետապնդեն քեզ, ուր էլ որ գնաս: Ասում են` տհաճ իրավիճակներից փախուստը վախկոտություն է և խնդիրներին դեմ-հանդիման ելնելու անկարողություն: Սակայն երբեմն դա կյանքը շարունակելու...

Ինչու մենք չենք խոսում աշխատանքի մասին
Ինչու մենք չենք խոսում աշխատանքի մասին
Եթե քո նոր ծանոթուհին համառորեն լռում է ի պատասխան «Որտե՞ղ ես աշխատում» հարցին, դա դեռ չի նշանակում, թե նա ստրիպ պարուհի է կամ զբաղվում է լրտեսությամբ: Մարդ իր մասնագիտությունը թաքցնելու միլիոն պատճառ կարող է ունենալ: Մենք խնդրել ենք մեր հերոսներին պատմել այն մասին, թե ինչն է իրենց ստիպում խստիվ պահպանել մասնագիտական գաղտնիքը: Ինչ...

Կանանց և տղամարդկանց մոտեցումն աշխատանքին
Կանանց և տղամարդկանց մոտեցումն աշխատանքին
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ բոլորովին այլ կերպ են վերաբերվում իրենց աշխատանքային պարտականություններին, քան կանայք: Ռիսկի բաժին Տղամարդիկ պատրաստ են ռիսկի դիմել ավելի հաճախ, քան կանայք: Այդ իսկ պատճառով աշխատանքի ընդունվելիս նրանք ավելի մեծ հաճույքով են համաձայնում կատարել թեստային առաջադրանքները, պատրաստ...

Ժամանակն է փոխել աշխատանքը. հինգ ցուցիչներ
Ժամանակն է փոխել աշխատանքը. հինգ ցուցիչներ
Վիճակագրությունը անողոք է. շատերի համար օրինական հանգստի ավարտի հետ միաժամանակ ավարտվում է և բուն աշխատանքը: Ի՞նչ է սա` հետարձակուրդային սինդրո՞մ, թե՞ աշխատանքային ուղին փոխելու իրական անհրաժեշտություն:  Ահա այն հինգ ցուցիչները, որոնք կհուշեն, որ հաջորդ արձակուրդին ավելի լավ կլինի մեկնել այդ գրասենյակից: Օտարները Դու գործընկերներիդ...


COSMO հարցում
Ամռանը պետք է`